Este nevoie de sprijin din partea familiei, a cadrelor didactice și a medicilor pentru a crea un mediu sigur și echilibrat, în care adolescenții să poată crește sănătos, atât emoțional, cât și social.
Psihologii Mihai Popa și Diana Ceolpan, specialiști ai Clinicii Atelier Psy, au participat în luna octombrie – Luna Sănătații Mintale, la Conferința „Medicina Adolescentului – Perspectiva Multidisciplinară,” desfășurată în București. Subiectul abordat – „Impactul rețelelor sociale asupra sănătății adolescenților” – a adus în discuție influențele pe care mediul digital le exercită asupra tinerilor, în special asupra stimei de sine, comportamentelor alimentare și relațiilor sociale.
Rețelele sociale sunt accesibile adolescenților 24/7, o disponibilitate care, deși le oferă posibilități de conectare, creează și vulnerabilități. Iată câteva aspecte principale discutate la conferință de catre psihologii Mihai Popa și Diana Ceolpan, specialiști ai Clinicii Atelier Psy:
“Impactul rețelelor sociale asupra sănătății adolescenților” este extrem de relevantă în contextul actual, în care adolescenții petrec din ce în ce mai mult timp online. Rețelele sociale au devenit o parte integrantă a vieții lor, influențând multiple aspecte ale dezvoltării și sănătății lor generale.
Stima de sine
Unul dintre cele mai importante efecte ale utilizării rețelelor sociale este influența asupra stimei de sine a adolescenților. Expunerea continuă la imagini idealizate, vieți aparent perfecte și comparații constante poate crea un sentiment de inadecvare. Adolescenții tind să își compare aspectul fizic, stilul de viață sau succesul social cu ceea ce văd online, ceea ce poate duce la scăderea stimei de sine. Studiile arată că acești tineri care urmăresc mai multe conturi ce promovează standarde nerealiste de frumusețe și succes sunt mai predispuși să dezvolte un complex de inferioritate.
Comportamentul alimentar
În mod particular, rețelele sociale pot influența negativ comportamentele alimentare ale adolescenților. Promovarea unor imagini corporale nerealiste și a dietelor extreme poate duce la tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia. În plus, “tendințele” din social media, precum dietele minune sau provocările de tip fitness, pot genera comportamente alimentare nesănătoase sau obsesii legate de aspectul fizic.
Relațiile sociale
Deși rețelele sociale oferă oportunități de a construi relații și de a menține legături cu prietenii, ele pot, paradoxal, izola adolescenții. O parte semnificativă a interacțiunilor online este superficială și, în multe cazuri, poate genera conflicte, hărțuire sau excludere. Cyberbullying-ul este o problemă tot mai frecventă care afectează sănătatea emoțională și socială a adolescenților, având consecințe negative pe termen lung asupra relațiilor lor interpersonale.
Sănătatea mentală
Utilizarea excesivă a rețelelor sociale a fost asociată cu probleme de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea și depresia. Adolescenții care petrec mult timp online pot simți presiune socială, frică de a nu pierde informații importante (“FOMO” – Fear of Missing Out) și stres constant din cauza așteptărilor nerealiste. Această presiune continuă poate duce la o deteriorare a echilibrului psihic și la agravarea problemelor emoționale.
Rolul medicului de familie
În acest context, medicul de familie joacă un rol esențial în identificarea precoce a problemelor legate de utilizarea excesivă a rețelelor sociale și în ghidarea adolescenților și a familiilor lor către un echilibru sănătos între viața online și cea offline. Medicul poate oferi sprijin și resurse, poate recomanda consultații psihologice atunci când este nevoie și poate ajuta tinerii să dezvolte strategii de gestionare a timpului petrecut pe rețelele sociale.
În concluzie, rețelele sociale au un impact semnificativ asupra adolescenților, influențând stima lor de sine, comportamentele alimentare, relațiile sociale și sănătatea mentală. Este esențial ca medicii de familie să fie conștienți de aceste influențe și să fie pregătiți să ofere sprijin și consiliere pentru a minimiza efectele negative și a promova un stil de viață sănătos.
