20+
Ani de experiență
CNAS
Servicii decontate
30+
Specialiști
2000+
Pacienți
19
Tehnici terapeutice
De ce să optezi pentru terapia de grup in Bucuresti la Atelier PSY?
Experiență vastă
Terapeuții noștri sunt specializați în psihoterapie de grup și au mulți ani de experiență.
Grupuri formate cu atenție
Grupurile sunt atent formate pentru a susține interacțiuni sănătoase între pacienți.
Mediu sigur
Mediul este profesional, sigur și confortabil.
Eficiență
Acest tip de terapie este o opțiune eficientă și accesibilă financiar.
Terapia de grup la Atelier PSY este construită pe empatie, profesionalism și rezultate vizibile în timp scurt.
dr. XYZ
Tipuri
Această terapie poate lua diferite forme, în funcție de vârstă, nevoi emoționale sau dificultățile cu care te confrunți. Alegerea tipului potrivit de terapie este esențială pentru eficiența procesului.
Terapie de grup pentru adulți
Este destinată celor care se confruntă cu stres, probleme în relații, anxietate sau scăderea stimei de sine. Într-un cadru ghidat, participanții își pot exprima gândurile și emoțiile, învățând din experiențele celorlalți.
Terapie de grup pentru copii
Aceasta se desfășoară într-un mod adaptat vârstei – folosind jocuri, povești sau desen – pentru a-i ajuta pe cei mici să-și recunoască emoțiile, să-și gestioneze comportamentele și să-și dezvolte abilitățile sociale.
Terapie de grup pentru depresie și alte tulburări
Această terapie reprezintă un cadru sigur unde persoanele care se confruntă cu depresie sau alte tulburări se pot susține reciproc, pot înțelege mai bine emoțiile proprii și pot învăța tehnici utile de gestionare a stărilor negative.
Terapie de grup pentru familii
Uneori, dificultățile se regăsesc la nivel de relație sau familie. În acest caz, terapia de familie poate fi integrată într-un format de grup, pentru a lucra pe dinamici comune, comunicare și conflicte.
ATELIER PSY
Cum funcționează?
Ne suni sau ne scrii
Poți lua legătura cu noi prin telefon, email sau formularul de contact de pe site.
Alegi specialistul sau primesti o recomandare
Fie alegi direct un terapeut, fie îți recomandăm unul potrivit pentru nevoile tale.
Faci o programare
Stabilim împreună ziua și ora pentru prima ședință de terapie.
CLINICA ATELIER PSY
Când să apelezi la terapia de grup?
Aceasta este potrivită în multe situații. Dacă simți că te confrunți cu probleme emoționale persistente sau ai dificultăți în relațiile personale, un grup terapeutic poate oferi susținerea de care ai nevoie. Este o alegere bună atunci când îți dorești să înțelegi mai bine comportamentele tale și reacțiile celor din jur.
Poate fi eficientă pentru persoane care suferă de anxietate, depresie, tulburări de adaptare, stres posttraumatic sau dificultăți de comunicare. Terapia de grup este și o alternativă excelentă pentru cei care nu se simt pregătiți pentru psihoterapie individuală sau care vor să combine cele două forme pentru progres mai rapid.
Ea este o alegere potrivită și pentru persoanele care se simt izolate sau neînțelese de cei din jur. În cadrul grupului, poți observa că nu ești singur în lupta cu anumite emoții, ceea ce aduce un sentiment puternic de normalizare și acceptare. De asemenea, este ideală pentru cei care doresc să exerseze abilități sociale într-un mediu controlat.
Această formă de terapie poate reprezenta și un pas intermediar pentru cei care doresc să înceapă un proces mai profund, ulterior, prin psihoterapie individuală. În multe cazuri, cele două tipuri pot fi combinate pentru un progres mai rapid.
În cazul copiilor, grupurile terapeutice pot ajuta la depășirea timidității, a comportamentului opozant sau a problemelor legate de divorțul părinților.
Beneficiile uimitoare ale acestei terapii
Terapia realizată în grup oferă o mulțime de avantaje, atât pe plan emoțional, cât și practic:
- Sprijin colectiv: Ai parte de susținere din partea unor persoane care trec prin situații similare.
- Dezvoltare personală: Înveți despre tine prin oglindirea în ceilalți.
- Abilități sociale: Îți îmbunătățești modul în care comunici, colaborezi și îți exprimi emoțiile.
- Economisire financiară: Are un cost mai redus față de terapia individuală.
- Încredere și validare: Îți crește stima de sine prin acceptarea celorlalți membri ai grupului.
- Feedback constructiv: Primești observații utile care te ajută să te vezi dintr-o nouă perspectivă.
- Accesibilitate: La Atelier PSY, terapia de grup în București este organizată constant, cu locuri disponibile.
Un alt avantaj major este faptul că facilitează empatia. Oamenii încep să-și vadă propriile probleme dintr-o altă perspectivă atunci când ascultă poveștile celorlalți. În plus, învățarea prin observație și schimb de experiență este adesea mai eficientă decât cea exclusiv teoretică.
Grupul devine un mic laborator social în care poți testa noi comportamente, poți primi reacții sincere și poți construi relații sănătoase – toate acestea în siguranță, cu sprijinul unui specialist.
Participanții afirmă adesea că schimbările apărute prin această terapie se văd nu doar în starea lor emoțională, ci și în modul în care gestionează relațiile de zi cu zi.
Așadar, terapia de grup este o resursă valoroasă pentru oricine dorește să se vindece, să se dezvolte și să nu se mai simtă singur în fața problemelor personale. La Atelier PSY, oferim ședințe pentru copii, adulți și familii, într-un cadru profesionist, ghidat cu empatie și expertiză.
Dacă vrei să înțelegi mai bine ce simți, să înveți strategii practice pentru viața de zi cu zi și să cunoști oameni care te pot susține, înscrie-te acum la un grup terapeutic. Contactează-ne pentru a afla ce grup ți se potrivește.
Psihiatrie online
Bibliografie
- Cuijpers, P. et al. (2019). Group cognitive behavioural therapy for depression: a meta‑analysis of randomized trials. Journal of Affective Disorders. https://doi.org/10.1016/j.jad.2019.04.016
- Yalom, I.D., & Leszcz, M. (2020). The Theory and Practice of Group Psychotherapy. Basic Books. https://www.basicbooks.com/titles/irvin-d-yalom/the-theory-and-practice-of-group-psychotherapy/9781541617568/
- Burlingame, G. M., Strauss, B., & Joyce, A. S. (2013). Change mechanisms and effectiveness of small group treatments. Psychotherapy. https://doi.org/10.1037/a0032180
- American Psychological Association (2023). Benefits of group therapy. https://www.apa.org
Intrebari frecvente:
Aceasta este o formă de psihoterapie în care mai multe persoane participă împreună la ședințe, sub ghidarea unui psiholog. Fiecare membru împărtășește experiențe, primește sprijin și învață din poveștile celorlalți.Aceasta este o formă de psihoterapie în care mai multe persoane participă împreună la ședințe, sub ghidarea unui psiholog. Fiecare membru împărtășește experiențe, primește sprijin și învață din poveștile celorlalți.
Este recomandată pentru adolescenți, adulți sau chiar copii, în funcție de tipul de grup. Este eficientă pentru cei care se confruntă cu dificultăți emoționale, relaționale sau cu nevoi de dezvoltare personală.Este recomandată pentru adolescenți, adulți sau chiar copii, în funcție de tipul de grup. Este eficientă pentru cei care se confruntă cu dificultăți emoționale, relaționale sau cu nevoi de dezvoltare personală.
Da, terapia de grup este adesea utilizată în tratamentul tulburărilor emoționale, inclusiv depresiei, oferind susținere și un sentiment de apartenență.
În general, o ședință durează între 90 și 120 de minute, în funcție de formatul și obiectivele grupului.
Da, poți participa la mai multe grupuri, atât timp cât acestea sunt compatibile cu nevoile tale și nu se suprapun ca tematică sau program.
Da, confidențialitatea este o regulă de bază. Toți participanții sunt încurajați să respecte intimitatea celorlalți.
PAGINI
ADRESE
Bd. Regina Maria, Nr. 23, Etaj 1, Sector 4, Bucuresti
Str. Jules Michelet, Nr.7, Etaj 1, Sector 1, Bucuresti
